Välkommen med en eftermiddag där vi fokuserar på trygghet och självförsvar. Karatetränaren Katja Salojärvi delar med sig av enkla och effektiva tekniker som hjälper dig att hantera ovälkomna situationer, och ger dig konkreta tips som stärker både kroppen och självförtroendet. Tillfället är tänkt för seniorer (65+).

Vi börjar med praktiska övningar och fortsätter sedan med en kopp kaffe och diskussion.

Anmäl dig här

Det finns 18 platser som fylls i anmälningsordning.